减肥期间想吃冰淇淋怎么办？

下定决心要减肥，却始终抵不过诱惑，闷热的初秋，就是要与冰淇淋相依为命。

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。

用牛油果制作的冰淇淋不容易发胖而且营养丰富哦。

食材：淡奶油、牛油果、糖（一点点就好），柠檬汁

步骤：

1、先把牛油果去核去皮，取出果肉压成果泥，或者用料理机打成泥。

2、将淡奶油加糖打发，大概七八分出现纹路就可以了。

3、牛油果泥倒入淡奶油中，再滴几滴柠檬汁，然后搅打均匀。

4、做好的冰淇淋液倒入模具，放入冰箱冷冻两个小时以上就做好啦。

吃的时候可以加入蓝莓、坚果或者饼干，可以当做代餐食用，更好的助你减肥成功哦。