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清热止咳化痰煲什么汤最好(这四种食材煮水可以增强免疫力)

100次浏览     发布时间:2025-02-17 02:24:13    

金桔雪梨百合汤

所需食材:金桔10颗,雪花梨一个,百合30g,冰糖适量

制作方法:

1.金桔10颗,雪花梨一个,百合30g,冰糖适量,这些都是润肺止咳的食材,平时一周给孩子喝一次可以去肺火。

金桔10颗,雪花梨一个,百合30g,冰糖适量

2.百合洗净,用凉水泡发。

3.金桔清洗干净,用刀在顶部划上十字刀,注意安全。

4.雪花梨去皮,切片,也可以切成小块。

5.加入适量清水,放入食材,大火煮开,转小火煮30分钟。

干燥的冬季给家人的保护,除了空气净化器,还有就是一碗暖暖的金桔雪梨汤了,清热润肺,化痰止咳。如果宝宝偶尔咳嗽一两声就试着给他主这个汤喝吧。

小贴士:1.一般来说,金桔雪梨有一定的止咳作用,咳嗽好了之后,就不用再继续食用了,毕竟金桔雪梨水还有促进排泄的作用,若是长期过多食用的话,可能会出现拉肚子的情况,引起身体的不适。2.肠胃不适者不宜食用。金桔雪梨中富含膳食纤维,有很好的导泻作用,对于肠胃不适者来说,会加重肠胃的负担。3.金桔有一定的止咳功效,但是注意不要多吃,因为金桔性温,吃多了容易上火,特别是体质偏热者,若是咳嗽不止,不建议吃金桔,特别是生吃,避免引起喉咙痛等上火之症。

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